Dynamik, Kraft, Energie UND Flexibilität, Koordination, Entspannung
In diesem Kurs wird der ganze Körper, auf allen Ebenen gefördert, gefordert und unterstützt.

Jeder in seinen Möglichkeiten.
Jeder in seinem Tempo.
In jedem Alter, ab 16 (mit Einwilligung der Eltern).
Auf jedem Level.
Mit eigenem Körpergewicht und Sportgeräten.

 
In diesem Kurs erwarten dich:

✔ Intensive Kraftübungen, die deine Muskeln fordern & stärken
✔ Ganzkörper-Workouts, die für Muskelaktivierung sorgen
✔ Funktionelle Elemente, die dich nicht nur stärker, sondern auch beweglicher machen
✔Stretching und Entspannung nach jeder Stunde gehören dazu

🔥 Man Power, der Kurs für jeden Mann.

Donnerstagabend    19.45 - 20.45 Uhr